体育锻炼能够直接给人带来愉快和喜悦，并且能够降低紧张和不安，从而调控人的情绪，改善心理健康。研究表明适当的运动可以使人减少情绪上的负担，甚至能减轻因精神压力而发生的偶发事件造成的心理负担。疫情期间，一（1）班的小朋友们在家积极锻炼身体，健康成长。