教学内容

技巧：肩肘倒立（第一课时）     游戏：吊机运输

教

学

目

标

1、  知道肩肘倒立的动作过程，能说出“一撑 二夹 三绷直”的动作要领

2、  基本掌握肩肘倒立“一撑 二夹 三绷直”的动作要领，80%的学生能够肩肘倒立5秒以上

3、  在相互帮助和保护中明确自己的责任与义务，培养合作学习的能力

重点

难点

重点：“一撑 二夹 三绷直”的动作

难点：动作平稳挺拔

教学程序

学练

内容

教学过程设计

组织形式

运动负荷

次数

时间

强度

准

备

部

分

1、热身跑：找朋友合作跑跳，自然分组

2、韵律操：强化柔韧素质的专项练习

1、  体委整队，师生问好，简单的队列练习，介绍今天的学习使用的器材和活动场地（“太阳花”的场地设计）

2、  带领学生进行慢跑，利用“找朋友”的小游戏，自然分组

3、  音乐伴奏下带领学生做韵律操，当中加入柔韧素质的强化练习

1、四列横队

2、热身跑和韵律操场地

10*8拍

6’

中

基

本

部

分

1、小游戏“仰卧爬楼梯”

2、小游戏“仰卧模仿海豚顶物”

3、学练肩肘倒立技巧动作

4、游戏：“吊机运输”

1、  让学生在韵律操的结束时保持仰卧的姿势模仿爬楼梯动作。

2、  提问：“当我们脚越爬越高，身体越来越直，我们要怎么做？”揭示动作要点“双手撑腰”

1、  请一名学生，模仿“海豚顶物”仰卧用脚尖碰老师手中的纸片，要求像海豚一样身体绷直

2、  两人合作模仿“仰卧模仿海豚顶物”。教师巡视指导

3、  提问“怎样才能保持身体绷直平稳？”指出除了双手撑腰，还需要肘关节和臀部夹紧。（请一名做得好的学生示范）两人小组再试着去做，揭示要点“二夹”

1、  揭示刚刚模仿的海豚动作已经非常接近我们今天要学习的技巧动作——肩肘倒立。看挂图听讲动作要领“一撑、二夹、三绷直”，两人小组仔细观看纸上的动作讲解试着做一做。教师示范

2、  请学生示范，教师讲解帮助方法，并且用纸片检验身体是否绷直臀部有没有夹紧。两人小组自由练习，教师巡视帮助。

3、  两人小组展示练习效果，相互评价

4、  提问：“能不能自己试着独立完成”，教师带领学生练习。6人一组自由练习，相互评价，排出1～6名，按垫子上座位号排列。

5、  大家一起试着独立完成，教师读秒，再按时间长短重新排序。要求1、2名帮助5、6名，3、4名互帮互练。

6、  全班组合“太阳花”进行展示

1、  详细讲解游戏规则及方法

2、  组织各小组做纸球

3、  组织分组游戏，比比哪组又快又稳

1、  6人成自然小组进行游戏

1、两人小组合作练习

1、2人小组合作学习

2、6人一组自由练习，相互评价。

3、“太阳花”图形展示

1次

4次

1次

2次

4次

2’

4’

2’

5’

1’

3’

4’

1’

8’

中

中

结束部分

集体放松

课堂小结

师生再见

1、  带领学生做放松动作

2、  师生共同再见

3、  下课，收回器材

散点站立

4’

小

教学效果预计

场

地

器

材

体操垫：37个

示范板

音响器材

技能目标达成掌握

优秀

良好

合格

40%

45%

95%

生理负荷预计

练习密度：30%～35%