单元教学内容

多种方式持轻物投掷

学时

学习目标

教学内容

教学建议

1

1、学会两种以上自抛自接的动作方法。

2、了解并熟练掌握抛接的动作，提高面对面抛接能力。

3、初步学会单手投掷的发力方式。

1.不同姿势单，双手向上抛接球。

2.面对面抛接球

1.在投掷与游戏教学中所使用的投掷物丰富多彩，以吸引学生的注意力，提高学习兴趣。充分利用和发挥场地、器材的功能作用，例如：纸球、小皮球、垒球、沙包等。                                          

2.自然投掷的方法很多，不能限制或只提供某种方法，但是必须使学生重点掌握肩上屈肘和全身协调用力的方法，最大程度地发挥学生的投掷活动能力。 

3.在投掷与游戏中，重视安全教育，建立器材的收发制度和教学常规，科学合理安排每节课的适宜运动量负荷，使学生有序地活动、有效的发展。此外，把安全的要求设计为游戏比赛的规则，并作为学生学习评价的标准，使安全措施落到实处。

2

1、初步了解持轻物投远的技术。

2、基本掌握持轻物投远的技术动作并投过2米高的横绳，手脚协调配合。

3、培养学生积极动脑、团结协作的良好品质。

1.玩纸飞机

2.正面单手持轻物掷远：扔纸球

3.投过一定高度的横绳

3

1、初步了解对墙投准的基本技术动作。

2、能较熟练掌握投准的技术动作，使60%的学生能够完成对2米高的目标投准。

1.对墙上目标投准

2.对2米高的目标投准

4

1、积极参与小沙包掷远的考核，争取发挥自身的潜能。 

2、在考试中学生能根据掷远的效果，对自身的动作进行调节，包括动作连贯、出手时机、出手角度、用力方法等。 

3、形成学生之间相互鼓励、相互激励的考试氛围。

1.考核：小沙包掷远

考核评价

优秀

良好

及格

投掷动作正确，男生达到17米，女生达到10米

投掷动作较好，男生达到15米，女生达到8米

投掷动作一般，男生能达到10米，女生达到6米

教学内容

1.不同姿势的单，双手向上抛接球

2.面对面抛接球

教学目标

1. 了解并熟练掌握抛接球的动作

2.提高学生抛接球的能力

3.培养学生团结友爱，互帮互助的精神。

重难点

重点：抛物、接物的动作方法

难点：抛物、接物时全身协调用力

教学程序

内容设计

策略与方法

学生发展

时间

负荷

开始部分

课堂常规

1.教师整队

2.师生问好

3.宣布本课的内容

四列横队

1.排队快静齐

2认真听讲

1

小

准

备

部

分

1.绕场慢跑

2.准备活动

1.组织学生沿场地慢跑

2准备活动

教师哨音提示

1.跑动中听教师的哨音，模仿教师的动作

2.动作到位，注意安全

2

中下

基

本

部

分

1不同姿势的单双手向上抛接球

2.面对面抛接球

1.教师提问：用手里的球往上抛，你能想出几种方法，自由尝试（注意安全）

2.观察学生，请学生展示自己的动作。并请一位能够自抛自接的学生展示从而引出接球的动作。

3.教师示范一种自抛自接的动作，再让学生尝试自抛自接

1.教师与学生配合，演示面对面抛接球并讲解动作方法

2.两人一组进行面对面抛接球练习。

3.请学生展示并点评

散点分布在练习场中，听到哨音后能快速集中到教师周围。

散点分布在练习场中，注意抛球的力度适中，注意安全

1.学生自由尝试练习不同姿势的向上抛球。

2大胆展示

3.练习自抛自接动作。注意安全

1.注意观察教师的动作。

2.两人一组面对面进行抛接练习。注意力量适中

20

中上

基

本

部

分

3.抛接球比赛

1.教师讲解游戏的规则：在规定的时间内看哪组学生能够抛接的次数多。

2.进行比赛

游戏中能遵守规则

分小组进行比赛，相互鼓励，相互帮助。

中

结束部分

归纳总结

1.组织学生进行放松

2.教师点评本课

3.布置家庭作业

4.师生再见

听音乐进行放松。

组织学生收拾器材。

1.认真听讲

2.下节课每人带一张纸

3.师生再见

1

小

练习密度

60%左右

平均心率

约120次/分