学习内容

站立式起跑、加速跑

游戏：听信号快速跑

重点

难点

起蹬地有力，迅速；应由慢到快逐渐增加手臂前后协调摆动

学习目标

1、能知道加速跑的方法与要求。

2、能做到上体放松，两臂前后摆动，逐渐加快跑的速度。

3、能积极练习，表现勇于进取的精神。

课的部分

（时间）

教学内容

组织与要求

教师活动

学生活动

次数

时间

强度

准

备

部

分

一、课堂常规：

1、老师整队、师生问好、检查人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列：立正、稍息、

2、原地三面转法

3、原地踏步

4、拍手操

组织：

○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○

○○○○○○○

◎

组织：散开体操队形

要求：

1、 静、齐、快

2、 步伐整齐、轻盈动作协调

3、 动作协调、舒展

4、 认真仔细

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

1、学生站成四路纵队。

2、学生认真听讲，注意观察。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

4-6

2×8

1

2-3分

2

中

中-大

课 的部 分

（时间）

教学内容

组织与要求

教师活动

学生活动

次

数

时间

强

度

基

本

部

分

一、站立式起跑

加速跑

二、听信号快速跑

组织：四路纵队

要求：

1、跑的自然放松

2、手臂前后协调摆动

3、加速有慢到快

组织：四路纵队

要求：

1、反应快速敏捷

2、动作协调

3、注意安全

1．教师讲解、示范自然站立式起跑的动作方法。

2．组织学生集体做自然站立式起跑练习。

3．示范、讲解加速跑的动作方法。

4．分组进行由走到慢跑最后快速跑，体会加速跑的动作方法。

5．组织学生分组练习从站立式起跑开始的加速跑。

1．讲解、示范游戏的规则与方法。

2．自由组合进行听信号快速跑的练习。

3.教师对学生的动作及时的进行点评。

4.分组由教师发令进行听信号快速跑的游戏。

 1．观察教师的示范，模仿教师的自然站立式起跑动作。

2．体会自然站立式起跑动作方法。

3．仔细观察教师的示范，认真听教师的讲解。

4．由走到慢跑最后快速跑的练习。

5．做站立式起跑到加速跑的模仿练习，体会跑的频率。

 1．仔细观察教师的示范，认真听教师的讲解，了解游戏的规则与方法。

2．两人一组进行游戏练习，相互观摩，指出不正确的动作。

3．认真听教师的点评，相互交流，改正错误动作。

4．认真进行游戏比赛，比一比谁的动作更准确。

。

3-4

2-3

3-4

3-4

2

1

2

2

中

中

中

中

结

束

部

分

一、放松活动

二、小结本课

1、小结

2、评价册打星

三、回收体育器械

四、宣布课后练习

五、师生再见

一、放松操：

1、围坐在教室周围

二、结束部分：

2、组织：

○  ○  ○  ○  

○  ○  ○  ○  

×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  

△

教法：

1、 教师边放音乐边示范带领放松

2、 教师点评本课练习情况

3、 聆听学生自我评价

4、 师生再见

学法：

1、 随音乐节奏边观察边模仿

2、 随教师口令一起放松

3、 聆听教师评价

4、 自我总结点评

5、 师生再见

2

小

预计效果

 场地器材

操场，

技能技术

1、学生掌握技能：90%；

2、学生练习情趣：90%

练习密度

课

后

小

结

这节课的教学内容比较简单，而且是学生喜欢的跑，但大部分学生的摆臂动作还存在着很大的问题，虽然在课上有强调练习，但效果不是很好，在今后的教学中还要加强这部分的练习，以尽可能的改正学生的摆臂问题。  学习好站立式起跑对改善学生的起跑能力有很大帮助，改变同手同脚的不良习惯，从教学效果来看部分同学还是没有完全掌握这个问题。在今后的教学中看来还要加以协调性练习。

  31  %

平均心率

140 次／分

强度指数

中