学 习 目 标

1、通过练习提高弹跳及跳远能力。

2、初步感受蹲踞式跳远的完整动作。

3、能积极参与小组合作，共同完成布置的任务，互评互议，与他人友好相处。

重点、难点

了解蹲踞式跳远整个过程，

整个过程的衔接

教学内容

教师活动

学生活动

组织形式　　　

运动负荷 

时间

次数

开 始 部 分

课的导入

1、  教师语言导入

师生问好

安排见习生

2、宣布上课内容和要求

1、体委整队

师生问好

明确要求

2、认真准备上课

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2

1

准 备 部 分

1、游戏：喊数占位

2、准备活动操

1、  讲解并示范游戏方法

2、  组织练习，巡回指导

1、  认真听讲解，仔细看示范

2、 各小组自行做操

4

3

1

基 本 

部

分

结束

部分

1、 蹲踞式跳远

（1）助跑

（2）起跳

（3）腾空

（4）落地

四个小组轮换练习

2、拓展体验

尝试完整的动作

1、图片展示，要求重点讨论起跳后的四个动作变化

2、组织各组将所看到的动作用自己的理解做出来

3、讲解动作要点，起跳后用力向前上方跃起，体会向上的身体感受

4、在起跳点前放置小垫子，进一步体会向前上方跃起

5、组织学生再次讨论图片上跳远动作，并与自己和同伴动作进行对比

6、引导学生看图片上跳远时的手上的动作，并组织学生模仿

7、组织学生再次看图片讨论动作，并讲解手部动作的要求

8、引导学生手脚并用，看谁动作标准，跳得远

9、总结评价

1、小结本课学习情况

2、师生再见

3、回收器材

1、按要求仔细观察图片，在头脑中初步建立动作概念

2、明确要求，合理理解并大体做出图片上的动作

3、认真听讲解，结合之前图片上的动作和讲解进行练习

4、在组长带领下有序进行练习

5、看图片，想动作，能说出自己做到了哪些要点

6、结合手上动作，增加向前上的惯性

7、根据提示讨论

8、积极争取，采用合理动作

9、评价反思

1、学习回顾

2、师生再见

3、 协助回收器材

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