时间过的飞快，一眨眼一学期就过去了。在参与“本色课堂”课题的研究中，我通过不断探索、实践，有了如下的体会与心得：

一、学会“自主”

培养学生的自主性学习对实现学校体育目标，全面健身的普及，终身体育等均具有至关重要的作用。学生如果对所学对象产生浓厚的兴趣，便会引起强烈的求知欲，产生惊人的学习热情，便会勤奋的去学习，去认识、理解和探索事物的本质。体育爱好者自主性的培养是多种方面相互促进的，必须从小学阶段抓起，同时运用学校体育中多种体育活动的优势，做到课的内外结合，只有具备了体育自主性学习的能力，积极参加体育锻炼，才能够尽可能的在生理、心理、社会适应方面达到完美状态。

二、学会“合作”

合作学习非常重要，但只有建立在个人努力的基础上才能完成。在合作学习之前，要给一分钟左右的时间让学生先独立思考，有了自己的想法后再和同伴探究、交流、解决问题，这样做就避免了只有好学生动口、动手，困难学生没有独立思考机会而直接从好学生中获得信息的现象。合作学习要给学习有困难的学生提供思考、进步的机会。