武进区宋剑湖小学大课间体育活动内容安排表
一（1） | 一（2） | 一（3） | 二（1） | 二（2） | 二（3） | 三（1） | 三（2） | 三（3） | 四（1） | 四（2） | 四（3） | 五（1） | 五（2） | 五（3） | 六（1） | 六（2） | 六（3） | |
一 | 队列队形 | 队列队形 | 队列队形 | 队列队形 | 队列队形 | 队列队形 | 队列队形 | 队列队形 | 队列队形 | 队列队形 | 队列队形 | 队列队形 | 队列队形 | 队列队形 | 队列队形 | 队列队形 | 队列队形 | 队列队形 |
二 | 广播操 | 广播操 | 广播操 | 广播操 | 广播操 | 广播操 | 广播操 | 广播操 | 广播操 | 广播操 | 广播操 | 广播操 | 广播操 | 广播操 | 广播操 | 广播操 | 广播操 | 广播操 |
三 | 跳短绳 | 跳短绳 | 跳短绳 | 站（坐）位体前屈、 下蹲起 | 站（坐）位体前屈、 下蹲起 | 站（坐）位体前屈、 下蹲起 | 25米往返跑 | 跨大步跑高抬腿跑 | 背包接力 | 夹球跳接力 | 石头、剪刀、布 | 连续跳过障碍 | 太极柔力球 | 篮球 | 羽毛球 | 拔河 | 滚铁环 | 跳皮筋 |
四 | 站（坐）位体前屈、 下蹲起 | 站（坐）位体前屈、 下蹲起 | 站（坐）位体前屈、 下蹲起 | 换物接力 | 往返跑 接力 | 迎面接力 | “石头、剪刀、布” | 连续跳过障碍 | 单、双脚跳接力 | 足球 | 羽毛球 | 板羽球 | 武术操 | 武术操 | 武术操 | 跳短绳 | 跳短绳 | 跳短绳 |
五 | 迎面接力 | 换物接力 | 往返跑 接力 | 跳跳球 | 石头、剪刀、布 | 单、双脚跳接力 | 板羽球 | 羽毛球 | 足球 | 武术操 | 武术操 | 武术操 | 跳皮筋 | 拔河 | 滚铁环 | 仰卧起坐 燕式平衡 | 仰卧起坐 燕式平衡 | 仰卧起坐 燕式平衡 |
六 | 石头、剪刀、布 | 单、双脚跳接力 | 夹物跳 接力 | 赶小“猪” | 头上、胯下传球 | 滚球跨步走（跑）接力 | 武术操 | 武术操 | 武术操 | 跳皮筋 | 健身器械 | 滚铁环 | 跳短绳 | 跳短绳 | 跳短绳 | 持球合作跑 | 撕名牌 | 往返跑 |
七 | 滚球跨步走（跑）接力 | 赶小“猪” | 头上、胯下传球 | 武术操 | 武术操 | 武术操 | 滚铁环 | 跳皮筋 | 健身器械 | 跳短绳 | 跳短绳 | 跳短绳 | 仰卧起坐 立卧撑 | 仰卧起坐 立卧撑 | 仰卧起坐 立卧撑 | “石头、剪刀、布” | 连续跳过障碍 | 夹球跳接力 |
八 | 武术操 | 武术操 | 武术操 | 轻物投掷投纸球 | 轻物投掷羽毛球 | 轻物投掷投纸飞机 | 跳短绳 | 跳短绳 | 跳短绳 | 仰卧起坐 跪姿俯卧撑 | 仰卧起坐 跪姿俯卧撑 | 仰卧起坐 跪姿俯卧撑 | 往返跑 | 持球合作跑 | 背包接力跑 | 篮球 | 羽毛球 | 排球 |
九 | 轻物投掷投纸飞机 | 轻物投掷投纸球 | 轻物投掷羽毛球 | 跳短绳 | 跳短绳 | 跳短绳 | 仰卧起坐、坐位体前屈 | 仰卧起坐、坐位体前屈 | 仰卧起坐、坐位体前屈 | 25米往返跑 | 跨大步跑高抬腿跑 | 背包接力跑 | 夹球跳接力 | “石头、剪刀、布” | 连续跳过障碍 | 武术操 | 武术操 | 武术操 |
十 | 跳短绳 | 跳短绳 | 跳短绳 | 蹲跳起、手脚合作爬 | 蹲跳起、手脚合作爬 | 蹲跳起、手脚合作爬 | 跨大步跑高抬腿跑 | 背包接力 | 25米往返跑 | 连续跳过障碍 | 夹球跳接力 | “石头、剪刀、布” | 篮球 | 羽毛球 | 太极柔力球 | 滚铁环 | 跳皮筋 | 拔河 |
十一 | 蹲跳起、手脚合作爬 | 蹲跳起、手脚合作爬 | 蹲跳起、手脚合作爬 | 往返跑 接力 | 迎面接力 | 换物接力 | 连续跳过障碍 | 单、双脚跳接力 | “石头、剪刀、布” | 羽毛球 | 板羽球 | 足球 | 踢毽 | 踢毽 | 踢毽 | 跳短绳 | 跳短绳 | 跳短绳 |
十二 | 换物接力 | 往返跑 接力 | 迎面接力 | 夹物跳 接力 | 单、双脚跳接力 | 跳跳球 | 羽毛球 | 足球 | 板羽球 | 踢毽 | 踢毽 | 踢毽 | 拔河 | 滚铁环 | 跳皮筋 | 撕名牌 | 往返跑 | 持球合作跑 |
十三 | 单、双脚跳接力 | 夹物跳 接力 | 石头、剪刀、布 | 头上、胯下传球 | 滚球跨步走（跑）接力 | 赶小“猪” | 踢毽 | 踢毽 | 踢毽 | 滚铁环 | 健身器械 | 跳皮筋 | 跳短绳 | 跳短绳 | 跳短绳 | 排球 | 篮球 | 羽毛球 |
十四 | 赶小“猪” | 头上、胯下传球 | 滚球跨步走（跑）接力 | 踢毽 | 踢毽 | 踢毽 | 跳皮筋 | 健身器械 | 滚铁环 | 跳短绳 | 跳短绳 | 跳短绳 | 持球合作跑 | 背包接力跑 | 往返跑 | 连续跳过障碍 | 夹球跳接力 | “石头、剪刀、布” |
十五 | 踢毽 | 踢毽 | 踢毽 | 轻物投掷羽毛球 | 轻物投掷投纸飞机 | 轻物投掷投纸球 | 跳短绳 | 跳短绳 | 跳短绳 | 跨大步跑高抬腿跑 | 25米往返跑 | 背包接力跑 | “石头、剪刀、布” | 连续跳过障碍 | 夹球跳接力 | 羽毛球 | 排球 | 篮球 |
十六 | 轻物投掷投纸球 | 轻物投掷羽毛球 | 轻物投掷投纸飞机 | 跳短绳 | 跳短绳 | 跳短绳 | 背包接力 | 25米往返跑 | 跨大步跑高抬腿跑 | 夹球跳接力 | “石头、剪刀、布” | 连续跳过障碍 | 羽毛球 | 太极柔力球 | 篮球 | 踢毽 | 踢毽 | 踢毽 |
十七 | 跳短绳 | 跳短绳 | 跳短绳 | 迎面接力 | 换物接力 | 往返跑 接力 | 踢毽 | 踢毽 | 踢毽 | 板羽球 | 足球 | 羽毛球 | 跳长绳 | 跳长绳 | 跳长绳 | 跳皮筋 | 拔河 | 滚铁环 |
十八 | 踢毽 | 踢毽 | 踢毽 | 单、双脚跳接力 | 跳跳球 | 夹物跳 接力 | 跳长绳 | 跳长绳 | 跳长绳 | 健身器械 | 跳皮筋 | 滚铁环 | 背包接力跑 | 往返跑 | 持球合作跑 | 跳长绳 | 跳长绳 | 跳长绳 |
十九 | 往返跑 接力 | 迎面接力 | 换物接力 | 滚球跨步走（跑）接力 | 赶小“猪” | 头上、胯下传球 | 单、双脚跳接力 | “石头、剪刀、布” | 连续跳过障碍 | 踢毽 | 踢毽 | 踢毽 | 滚铁环 | 跳皮筋 | 拔河 | 踢毽 | 踢毽 | 踢毽 |
二十 | 跳跳球 | 连续跳过障碍 | 单、双脚跳接力 | 踢毽 | 踢毽 | 踢毽 | 足球 | 板羽球 | 羽毛球 | 跳长绳 | 跳长绳 | 跳长绳 | 踢毽 | 踢毽 | 踢毽 | 往返跑 | 持球合作跑 | 撕名牌 |
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